Десять причин отказаться от молочных продуктов.
5 признаков того, что вам пора отказаться от молочных продуктов
Даже если у вас не была диагностирована непереносимость лактозы или аллергия на молоко, молочные продукты могут оказывать неблагоприятное воздействие на организм. Симптомы непереносимости или чувствительности к лактозе могут быть коварными. Вот лишь несколько признаков того, как отказ от молочных продуктов может быть полезен для вас. Непереносимость молочных продуктов может привести к запорам Есть свидетельства того, что молочные продукты могут вызывать запоры у некоторых людей из-за воспаления пищеварительного тракта...
Почему полный отказ от молочки — это плохая стратегия и что делать вместо этого.
Давайте представим такую ситуацию: Вы поняли, что молочные продукты вызывают дискомфорт и решили раз и навсегда вычеркнуть их из рациона. Логично? На первый взгляд, да. Ситуацию, когда без явных но то причин или по совету «доброго» человека, Вы решили взять и исключить молочные продукты, я даже не рассматриваю. Сейчас поясню, почему радикальные меры — это не выход, и расскажу о более умных и безопасных альтернативах. Итак, давайте обсудим, что вы теряете, безвозвратно исключая молочные продукты? Речь даже не только о вкусе сыра или возможности выпить латте...