Материал подготовлен по мотивам подкаста Эндрю Хубермана, нейробиолога и профессора Стэнфордской школы медицины. Сигарета может помочь человеку сосредоточиться — и одновременно сделать так, что без нее сосредоточиться станет труднее. В этом и заключается один из главных парадоксов никотина. После поступления в организм он способен временно усиливать внимание, мотивацию и бодрость. Но те же самые механизмы помогают сформировать зависимость: мозг быстро запоминает действие никотина как источник награды и постепенно перестраивается под регулярное его поступление...