Ещё полвека назад стресс считался нормальной частью жизни - чем-то неизбежным, но не всепоглощающим. Сегодня же всё чаще звучит мысль: люди стали хуже переносить стресс. Мы быстрее «выгораем», острее реагируем на проблемы, чаще сталкиваемся с тревожностью и эмоциональным истощением. Почему так происходит? 1. Информационная перегрузка: мозг живёт в режиме постоянной тревоги Современный человек ежедневно потребляет больше информации, чем человек в прошлом за несколько месяцев. Уведомления, новости, соцсети, мессенджеры - мозг постоянно вынужден переключаться...