Известно, что плавание очень полезно для позвоночника. Оно отлично снимает боль и позволяет выполнять движения, которые многим людям без воды делать было бы сложно. Конечно, речь идет о любительском плавании. Спортивное плавание, как и любой другой спорт продвинутого уровня, также начинает оказывать негативное влияние. Все больше и больше людей борются с дегенерацией позвоночника. На это влияют: Неудивительно, что мы все чаще задаемся вопросом, что помогает при болях в поясничном отделе позвоночника и как эффективно облегчить боль...

Человек в воде оказывается практически в состоянии невесомости. Благодаря этому позвоночник разгружается: вся нагрузка, приходящаяся на позвонки и диски уходит. Из-за отсутствия сдавливающей нагрузки на суставы амплитуда их действия увеличивается...