Крайне важно поддерживать питьевой режим и выпивать около 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день. Специалист по лечению пищевых расстройств Иван Алименко рассказал, как вода помогает избавиться от лишних килограммов. По словам эксперта, у некоторых людей может появляться «подкорковый аппетит», который приводит к набору лишнего веса, а вместе с лишними килограммами характерно снижение чувствительности к жажде. «Вместо желания выпить воды у них может возникать желание съесть что-то...