Обзор на электронные весы для пищи! Почему всем кто худеет стоит иметь это в своем арсенале!
Отеки при похудении. Почему вес стоит, а объемы уходят (и это хороший знак!)
Пока другие уплетали пиццу, вы всю неделю выкладывались в зале до седьмого пота и ели салат. В день отчета вставли на весы, а там... цифры те же! В такой момент руки опускаются и мотивация улетучивается: «Да ну его, все бесполезно!». Прежде чем забросить кроссовки в дальний угол и объявить войну всем весам этой планеты, сделайте глубокий вдох. А теперь выдох. И посмотрите на себя в зеркало. Щеки стали чуть четче? Талия обозначилась? Любимые джинсы застегнулись без привычной борьбы? Поздравляю! Вы...
Почему не уходит вес: 11 критических ошибок, на которые мало кто обращает внимание, и 6 простых решений
Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...