Алкоголь сильно воздействует на организм человека и нарушает многие процессы, в том числе сон. Оказывается, пьяные люди не видят сновидений и не потому, что на утро их не помнят. Подробнее - в материале "Рамблера". Спиртное повышает уровень аденозина. Из-за этого после алкоголя хочется спать. В то же время сильно понижается уровень гормона мелатонина, который отвечает за качество нашего сна. Так, 400 миллилитров пива или 50 граммов водки понижают его количество на 20 процентов. В обычном состоянии человека сон включает две фазы: фаза медленного сна и фаза быстрого сна, которые чередуются...

Уж точно абсолютному большинству знакомо состояние бессонницы после прекращения многодневного распития алкоголя или после запоя - лишь только поверхностный, короткий и прерывистый сон, легкая дремота с кошмарами, беспокойством и раздражительностью на несколько дней. Бессонница после алкоголя может беспокоить даже тех, кто в обычном состоянии спит здоровым и спокойным сном. Проблемы со сном после алкоголя? Почему же организм так реагирует? Бессонница и расстройства сна сопровождают не только выход из длительного запоя, но также может быть характерным последствием объемной алкоголизации накануне...