Организм человека по большей части состоит из воды — по некоторым данным, на ее долю приходится 60-80%. В процессе своей повседневной жизни мы теряем до трех литров жидкости в сутки, которые надо восстанавливать для баланса. Их потеря происходит следующим образом: Почему нам нужна вода и как правильно ее восстанавливать, а также может ли она привести к набору лишнего веса, aif.ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог, психотерапевт Ирина Мансурова. В случае, когда мы начинаем испытывать сильное чувство жажды — это можно расценивать как сигнал от организма об угрозе обезвоживания...

Конечно, все мы знаем, как вода важна и нужна для организма. И часто меня мучал вопрос, сколько и как часто пить воду? Когда только чувствуешь жажду или раз в час? Искала у большого количества источников, включая ведический знания и натуропатию. К какому выводу я для себя пришла, испытав разные способы питья воды на себе: Как вода влияет на вес тела? ▪️Да, при недостатке воды организм начинает её накапливать впрок и удерживать в теле любыми способами. Поэтому, если человек пьет мало воды, то он набирает вес, появляются отеки, организм запасает воду в межклеточном пространстве...