Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я вроде бы отдыхал, но легче не стало»? Вы выспались. Провели выходные дома. Посмотрели сериал. Полежали в тишине. Даже взяли отпуск. Но через несколько дней снова появилось знакомое ощущение: Сил нет. Ничего не хочется. И кажется, что отдых прошёл зря. В такие моменты многие начинают думать: «Наверное, я мало отдыхаю». «Нужно больше спать». «Мне просто нужен отпуск подлиннее». Иногда это действительно помогает. Но бывает и так, что человек меняет места, отключает уведомления, проводит больше времени дома, а состояние почти не меняется...