Вы наверняка знаете это чувство: диета шла отлично, вес уменьшался… И вдруг — стоп. Недели проходят, а стрелка весов не двигается ни на грамм. Едите так же, стараетесь так же — но тело будто «зависло». С позиции гастроэнтеролога это абсолютно закономерный процесс. И он связан не со «слабой силой воли», а с физиологией. 1. Замедляется обмен веществ Когда вы долго едите меньше, чем тратите, организм включает экономный режим. Метаболизм замедляется, калории расходуются более бережно — и снижение веса останавливается...

Одна из самых распространенных проблем при похудении — отсутствие результатов. Вроде бы и не ешь ничего, и спортом занимаешься, а вес не уходит.