2 года назад решил заняться своим здоровьем. Отказался от вредных привычек, начал следить за питанием и ходить в зал. Скинул более 20 кг, потерял несколько «друзей» детства, брак преобразился, даже с деньгами получше стало. Но в последнее время чувствовал себя очень уставшим. Даже просыпаться иногда не хотел. Хотя раньше без будильника всегда рано вставал. Энергии и сил нет, мотивация никакая. Хотят все равно вставал, шёл на пробежку, принимал душ, завтракал и дальше по делам. Это был мой каждодневный ритуал без выходных последний год...

Ракета на старте сжигает больше топлива за первые минуты, чем за весь остальной полёт. Причина проста: там, в самом начале, задаётся направление. После разгона вектор уже не переписать - остаётся только лететь по нему. Утро живёт по той же логике. Первые минуты после пробуждения - не часть дня, а его черновик. Что туда войдёт, то и определит весь остальной день: тон, скорость, темы, реакцию на людей. И работает здесь холодная арифметика: тело ещё в инерции сна, осознанная часть вас ещё не включилась, а привычка уже тянется к телефону - и первой мыслью дня становится чужая...