Почему тело дергается перед сном? 🌙✨ Вы когда-нибудь замечали, что перед тем, как погрузиться в сон, ваше тело вдруг вздрагивает, как будто вы падаете в бездну? 😱 Это явление называется гипнотическим рывком, и хотя оно может показаться странным, на самом деле это абсолютно нормальная реакция нашего организма! 🧠💤 Давайте разберемся, что происходит в этот момент. Когда вы почти засыпаете, одна часть вашего мозга начинает «отключаться», переходя в состояние сна. 😴 Однако другая часть мозга всё ещё бодрствует и не понимает, почему ваше тело вдруг начинает «замирать»...

Это одно из самых странных ощущений, которое вы можете испытать, когда пытаетесь лечь спать. Как только вам кажется, что вы засыпаете, вы внезапно ощущаете, что находитесь в свободном падении. Когда вы лежите в постели, ваш желудок переворачивается, а тело непроизвольно сокращается. При этом ваши конечности или даже вся верхняя часть тела могут дергаться. Нет никакой логической причины, по которой вам показалось, что вы ненадолго перешли в режим "сражайся или беги", и все спокойствие, которого вы недавно достигли, мгновенно улетучилось...