Представьте момент, когда вы уже почти провалились в сон, мысли стали расплывчатыми, тело расслабилось, и вдруг рука, нога или все тело резко дергается. Иногда одновременно возникает ощущение падения, толчка, провала или даже короткий испуг, после которого сердце начинает биться быстрее. Человек мгновенно просыпается и думает: “Что это сейчас было?”. На следующий вечер он уже не просто ложится спать, а ждет повторения. Я хочу сразу разделить две вещи: короткие вздрагивания при засыпании встречаются...

Наверняка с вами такое случалось. Вы уже почти уснули, тело полностью расслабилось… и вдруг возникает ощущение, будто вы оступились на лестнице или падаете с высоты. В этот же момент все тело резко вздрагивает, и сон как рукой снимает...