Растяжка перед сном!!
Тянет ноги по ночам – причины и простой способ их устранить
Ощущение, что тянет ноги по ночам, может быть связано с целым рядом патологий, происходящих в организме женщины. Мы расскажем о самых распространенных и о том, как их устранить совершенно доступным простым способом воздействия. Начать стоит с того, что описанное выше ощущение – это не заболевание. Это клинический симптом того, что наблюдается сбой в работе некоторых систем: Дифференциальная диагностика позволяет установить точный диагноз. И только после этого можно будет начинать проводить лечение...
Тянет ноги по ночам — 4 причины плохого сна и спазмов в мышцах
Как правило, такое состояние возникает перед сном — когда вы уже легли, хотите расслабиться и уснуть, но ноги начинают беспокоить. Этот дискомфорт не даёт вам нормально заснуть, нарушает сон, а дальше всё идёт по кругу. Вы устали, не высыпаетесь, устаете ещё больше — и так далее. Тема действительно серьёзная. И хотя об этом пишут довольно много, я редко вижу действительно подробное, структурное объяснение. Когда у человека возникает синдром беспокойных ног, чаще всего он думает о сосудистых нарушениях, лечится в этом направлении, но улучшения не получает...