294 читали · 4 года назад
Почему перед месячными морозит?
Многих женщин интересует, может ли быть озноб перед месячными признаком недуга? Чтобы однозначно ответить на этот вопрос, надо выявить причину. Озноб за 10 дней до месячных возникает из-за ряда факторов, которые мы рассмотрим в данной статье. Озноб и температура перед месячными — норма или патология? Большинство женщин не измеряют температуру перед месячными. Но мало кто знает, что в этот период она не всегда бывает нормальной. Допустимый показатель температуры тела — 37˚С, аномальной уже считается выше 37,5˚С, что может вызвать озноб перед месячными...
3 года назад
Почему в холоде спится лучше? Вот несколько причин, по которым вы должны охлаждать комнату перед сном.
Знали ли вы, что температура окружающей среды имеет прямое влияние на гормон мелатонин. Мелатонин - это гормон сна. На его уровень также влияет свет. Так что, как только становится темно, уровень мелатонина повышается, а температура тела постепенно понижается. Так что, если у вас вдруг бессонница, то вы можете поэкспериментировать с температурой помещения, в котором вы спите: попробуйте отрегулировать ее до 15-20 градусов Высокий уровень мелатонина поможет вам заснуть быстрее. Он также положительно...