Многих людей беспокоит один и тот же вопрос: почему среди ночи вдруг просыпаешься от сильной жажды? Казалось бы, ничего особенного не произошло, но внезапно чувствуешь сухость во рту и начинаешь искать стакан воды. Попробуем разобраться, откуда берется эта потребность и как её предотвратить. Существует несколько факторов, объясняющих, почему наше тело испытывает жажду именно ночью: 1. Нарушение водного баланса днём Одной из наиболее распространенных причин является недостаточный питьевой режим в дневное время...

Медицинские эксперты венгерского портала Glamour.hu обратили внимание на опасность употребления воды перед сном. Как отмечают медицинские специалисты, если выпить непосредственно на ночь даже небольшое количество воды, это может нарушить цикл сна. Если же выпить перед сном не пару глотков, а, к примеру, чашку воды или чая, тело будет чрезмерно гидратировано, и, как минимум, вы проснетесь ночью с желанием пойти в туалет. Еще хуже, если привычка выпивать перед сном стаканчик-другой воды закрепится...