Аппетит и, соответственно, количество съедаемой пищи варьируется в зависимости от фазы цикла, так как половые гормоны непосредственно участвуют в обмене веществ и регулируют чувства голода или сытости. Голод, который возникает в преддверии менструального цикла, фактически сводится к первородному инстинкту. Во время овуляции организм начинает готовиться к потенциальной беременности. Он должен иметь запасы питательных веществ, и зачастую нам хочется съесть высококалорийную пищу (хотя высокая калорийность далеко не всегда подразумевает наличие большого количества питательных элементов)...

Почему перед месячными очень хочется есть и что с этим делать. Автор: Александра Гуськова Эксперт: Альбина Комиссарова, диетолог-эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по борьбе с ожирением Влияют ли гормоны на аппетит Чувство голода может усиливаться во время лютеиновой фазы (16–28-й дни). Ученые связывают этот факт с активизацией женского полового гормона прогестерона, но вот почему конкретно так происходит, не очень понятно. Возможно, прогестерон стимулирует обмен веществ в организме, и из-за этого расход энергии вырастает на 2,5–11%...