Небольшое повышение температуры перед месячными бывает у многих женщин. Иногда градусник показывает 37,1–37,2, появляется озноб, слабость или ощущение, что начинается простуда. В некоторых случаях это связано с нормальными изменениями во второй фазе цикла. Но если температура появляется каждый месяц, держится долго или сопровождается болью и необычными выделениями, лучше обратиться к гинекологу. После овуляции в организме повышается уровень прогестерона. Этот гормон влияет на терморегуляцию, поэтому во второй фазе цикла температура тела может немного подниматься...

Перед месячными вдруг хочется есть чаще, сильнее тянет на сладкое, а обычной порции как будто недостаточно. Это очень удобно объяснить «слабой волей». Но у этой истории есть физиологическая часть. Главный вывод: во второй фазе цикла у части женщин действительно немного повышается расход энергии и в среднем увеличивается потребление пищи. Но это не означает, что организму обязательно нужны сладости или что всем надо автоматически добавлять по 300 ккал в день. После овуляции начинается лютеиновая фаза...