Как управлять аппетитом и не переедать в конце цикла. Переменчивость настроения, плаксивость или острое желание всё послать к черту - в определенные дни контролировать себя женщинам становится невероятно сложно. А тут ещё неукротимый голод и абсолютно непонимание, что именно хочется съесть. Нормально ли это? Прежде всего успокоим читательниц, усиление аппетита перед менструацией абсолютно нормально и не говорит о каких-то проблемах со здоровьем. Организм, прогнозируя зачатие, пытается сделать запасы "на первое время"...

Почему за несколько дней до наступления месячных у женщины резко повышается аппетит? Особенно тянет на сладкое? Во время предменструального синдрома (ПМС) меняется не только самочувствие и настроение, но и отношение к еде. Вдруг повышается желание есть больше калорийной и сладкой пищи. Да и вообще больше есть. Почему так происходит? «Повышение аппетита при ПМС — такая боль для многих женщин! Кто виноват? Кортизол — гормон стресса! — рассказала aif.ru гинеколог-эндокринолог, клинический психолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова...