С первыми менструациями в жизнь девочки довольно часто приходит новое ощущение - особые боли в животе и особый вид плохого самочувствия. «Эти дни» становятся рутинным испытанием, влияющим на  многие нюансы жизни - отмененные свидания, воздержание от различных приятных активностей, испорченный отпуск. Многие женщины стремятся просто «отлежаться», смиренно принимая выпавшие на их долю испытания.  Давайте, я вам расскажу, почему вам так плохо, и что вызывает ваши страдания. Помимо гормонов, которые...

Предменуструальный синдром и плохое самочувствие во время месячных стали нормой!? Я расскажу как исправить, но для начала разберёмся с гормонами - виновниками такого состояния. Итак, гистамин поднимается и падает вместе с эстрогеном и максимума они достигают перед овуляцией и в предменуструальный период, в этот период эстроген увеличивает гистамин. Большинству достаточно просто уменьшить гистамин и такие симптомы, как ПМС и боли в период цикла сойдут на нет. Существует такое понятие "непереносимость...