Некоторые женщины жалуются на плохое самочувствие за несколько дней до начала менструации. Это может быть связано с некоторыми нарушениями в работе внутренних органов, а также с предменструальным синдромом. Наиболее часто наблюдается именно предменструальный синдром, во время которого женщины отмечают резкое ухудшение самочувствия. Следует отметить, что у женщин в возрасте до 25 лет симптомы проявляются в меньшей степени, но с возрастом они постепенно усиливаются. Основные симптомы ПМС Одним из...

Вы знаете, какие витамины облегчают предменструальный синдром и боли при месячных? Почему во время менструации некоторые женщины чаще ходят в туалет? Какой день цикла лучше всего подходит для тяжелых тренировок? Ответы на все эти вопросы вы найдете ниже. Как облегчить симптомы ПМС? Вздутие живота, вспышки бессмысленной агрессии и неудержимые рыдания во время месячных? Многие из нас слишком хорошо знают эти симптомы. Если вы принадлежите к этой группе, подумайте о потреблении тиамина или витамина B1...