В период менструации многие девушки страдают из-за болей внизу живота, судорог и перепадов настроения. Но это не единственные проблемы, которые вызывает изменение гормонального фона. Сильные неудобства приносит и внезапная слабость. Отслеживай цикл, чтобы изменить модель поведения Если у тебя еще нет специального календаря, используя который ты можешь отслеживать дни цикла, обязательно заведи его. Записывай в него не только дни начала и конца месячных, но и то, как чувствуешь себя. В заметки добавляй, с чем именно может быть связано ухудшение или улучшение самочувствия...

Постоянная сонливость, упадок сил, снижение концентрации внимания — это наиболее популярные признаки синдрома хронической усталости. О том, как проявляется это расстройство, какие болезни за ним стоят и что проверять в первую очередь, рассказал главный врач нашей клиники Василий Шуров. Симптомы синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости (СХУ), или астения, — это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс. Он включает нарушения целой группы внутренних систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной...