Почему перед месячными очень хочется есть и что с этим делать. Автор: Александра Гуськова Эксперт: Альбина Комиссарова, диетолог-эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по борьбе с ожирением Влияют ли гормоны на аппетит Чувство голода может усиливаться во время лютеиновой фазы (16–28-й дни). Ученые связывают этот факт с активизацией женского полового гормона прогестерона, но вот почему конкретно так происходит, не очень понятно. Возможно, прогестерон стимулирует обмен веществ в организме, и из-за этого расход энергии вырастает на 2,5–11%...

За несколько дней до начала менструации многие женщины замечают, что буквально не могут перестать думать о шоколаде, выпечке или других сладостях. Часто это воспринимается как отсутствие силы воли, хотя на самом деле причина гораздо глубже. Сегодня разберёмся, почему во второй фазе цикла меняется аппетит, действительно ли организму нужно больше энергии и как сделать этот период более комфортным без жёстких ограничений. 🌸 Желание съесть что-то сладкое перед менструацией – это нормальная физиологическая реакция...