Режим и качество сна у женщин, как оказалось, зависят от фазы менструального цикла. О доказывающем это исследовании сообщает портал EurekAlert. «Повышен риск нарушений сна и аффективных расстройств, что частично объясняется ежемесячными колебаниями уровня половых гормонов. Эмоциональное функционирование и непрерывность сна ухудшаются в перименструальной фазе (в дни перед месячными и во время них — прим. Ред.)», — пишут авторы исследования в The Journal of Sleep Research. Чтобы прийти к таким выводам,...

Кому из женщин незнакомо чувство, когда накануне критических дней хочется все время есть?! И не что-то одно, а все подряд. Сейчас безумно хочется сладкого, а через полчаса – соленый огурец. Почему перед месячными так сильно хочется есть? Чем укротить аппетит? И как справиться с последствиями переедания? Месячный цикл в женском организме За период менструального цикла в женском организме происходят постоянные гормональные изменения. Именно они – гормоны – регулируют способность вынашивать и рожать детей...