Мы можем быть хорошо дисциплинированными во всём, что касается питания. Но раз в месяц есть период, когда многие женщины становятся слабыми перед лицом соблазна. Незадолго до начала месячных многие испытывают непреодолимую тягу к шоколаду, чипсам или другим вредным, но таким вкусным продуктам. Главная причина внезапной тяги к сладкому в критические дни кроется в особенностях женского организма. Профессор Мартин Хени проводил исследование в Тюбингенском университете в Германии. Результаты показали,...

Почему перед месячными очень хочется есть и что с этим делать. Автор: Александра Гуськова Эксперт: Альбина Комиссарова, диетолог-эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по борьбе с ожирением Влияют ли гормоны на аппетит Чувство голода может усиливаться во время лютеиновой фазы (16–28-й дни). Ученые связывают этот факт с активизацией женского полового гормона прогестерона, но вот почему конкретно так происходит, не очень понятно. Возможно, прогестерон стимулирует обмен веществ в организме, и из-за этого расход энергии вырастает на 2,5–11%...