Почему перед месячными возникает диарея: причины и советы Менструация — это естественный процесс, который периодически происходит в организме женщин в репродуктивном возрасте. Во время месячных в организме происходят значительные гормональные изменения, которые могут вызвать различные симптомы, включая диарею. Диарея перед месячными может быть вызвана несколькими факторами. Во-первых, уровень прогестерона в организме резко снижается перед началом менструации. Прогестерон — это гормон, который отвечает за нормальное функционирование желудка и кишечника. Снижение его уровня может вызвать слишком активное сокращение кишечника и, как следствие, диарею. Кроме того, изменения в уровне эстрогена также могут влиять на работу кишечника и вызывать диарею. Второй причиной диареи перед месячными может быть синдром раздраженного кишечника (СРК). Это расстройство характеризуется проблемами с пищеварением и может усиливаться в период менструации. Повышенная чувствительность кишечника и изменения в гормональном фоне могут вызывать сокращения кишечника, которые приводят к дисбалансу и возникновению диареи. Если у вас возникает диарея перед месячными, существуют некоторые советы, которые могут помочь справиться с этим неприятным симптомом. В первую очередь, следует обратить внимание на свою диету. Исключите из рациона пищу, которая может раздражать кишечник, такую как острые и слишком жирные продукты. Рекомендуется также увеличить потребление пищи, богатой растворимыми волокнами, такими как овощи, фрукты, овсянка и другие злаки. Также полезно будет пить больше воды и избегать кофеином и алкоголем, которые могут также усугубить диарею. Почему возникает диарея перед месячными Итак, почему же возникает диарея перед месячными? Главным образом, это связано с гормональными изменениями в организме женщины. В период менструации уровень гормонов, таких как простагландин, эстроген и прогестерон, может значительно изменяться, что влияет на сокращение и релаксацию мышц в органах пищеварительной системы. Кроме того, эти гормональные изменения могут вызывать и другие симптомы, связанные с пищеварительной системой, такие как вздутие живота и запоры. Однако диарея перед месячными является более редким явлением. Еще одной причиной диареи перед месячными может быть стресс и эмоциональное напряжение. В этот период женщина может испытывать повышенную нервозность, раздражительность… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-pered-mesyachnymi-voznikaet-diareya-prichiny-i-sovety/