Возможно, вам уже доводилось встречать рекомендацию выпивать стакан воды перед приемом пищи, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by. На чем она основана? Оказывается, жидкость, поглощенная непосредственно перед обедом, помогает съедать меньше без контроля над порциями. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые. Правда, они считают, что результат будет гораздо лучше, если использовать эту методику вместе с диетой. Чтобы не быть голословными, приведем выводы, сделанные в ходе одного из таких исследований...

Часто ли вы пьёте воду? Конечно часто, каждый день. Но знаете ли вы о том, что воду нужно пить также и перед тем, как вы приступаете к пище? Об этом мы поговорим чуть ниже. Почему нужно пить стакан перед едой? Для организма процесс приёма пищи вполне нормальный процесс. Но иногда случается так, что о простом процессе приёма можно позабыть из-за возникших проблем. К примеру, из-за неправильного пищеварения вы не сможете есть много еды, а переедание послужит лишь дополнительной проблемой. Многие врачи рекомендуют перед тем, как употреблять пищу выпивать один стакан воды...