Триптофан Триптофан – это одна из важнейших аминокислот, которая играет роль не только в нашем физическом здоровье, но и в психическом благополучии. Эта естественная аминокислота является строительным блоком белков в организме и входит в состав многих биологически активных молекул. Она также служит предшественником для синтеза серотонина, гормона счастья, который отвечает за наше эмоциональное состояние. Триптофан можно получить из пищи, особенно из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба и яйца...

Вы когда-нибудь задумывались, что жировая ткань в вашем организме — это не просто пассивное "запасное хранилище", где хранятся лишние калории? Это скорее всего не лежит на поверхности обыденных разговоров, но я уверен, это поразит вас. Жировая ткань — это настоящий химический завод с огромным потенциалом влияния на ваше здоровье. Да, влияние может быть и не самым благоприятным. Из неё, словно из ящика пандоры, могут выходить вещества, которые провоцируют воспаление в организме. Что это за вещества,...