Бесспорно, постоянные боли в ногах вызывают жуткий дискомфорт, мешают комфортному времяпровождению и отдыху. Но порой крайне трудно определить, почему болят стопы ног. К основным причинам врачи относят давние травмы (растяжение связок, вывихи, переломы), плоскостопие, артрит, артроз либо грибковые заболевания. Сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет о 5 эффективных упражнениях, выполняя которые вы почувствуете не только бодрость в теле, но и легкость в походке. Данную гимнастику можно включать в регулярные занятия спортом или использовать отдельно...

Онемение, зябкость, ощущение «чужой стопы» или неприятные «мурашки» в пальцах ног: частая проблема, с которой сталкиваются люди при долгом сидении за столом, за рулём или после длительной ходьбы. Первое движение при таком дискомфорте: растирать пятки руками, мять пальцы ног, ходить по игольчатому коврику или парить ноги в горячей воде. На пару минут в стопе действительно появляется ощущение тепла. Но как только вы возвращаетесь к привычным делам, онемение пальцев возобновляется. В коротких вертикальных...