🌀 Спина "не отдаётся" — и кажется: надо тянуть сильнее, дольше, глубже. Но гибкость — это не только как далеко дошли, а насколько спокойно там остались. Если нет опоры — тело либо зажимается, либо "развалится". Три вещи вместо одной 🧬 Гибкость — ткани позволяют движение 💪 Стабильность — удержание + контроль = Мобильность "Сила же деревянит?" Нет...