Почему нам снятся сны и что делает мозг во сне? REM-фазы, кошмары и сонный паралич
Паралич сна – 5 причин, почему тело отказывает, а мозг видит сны
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи – или, казалось бы, просыпались – и не могли пошевелиться? Глаза открыты, вы слышите звуки комнаты, даже видите её очертания в полумраке, но ваше тело словно заперто. Руки и ноги не слушаются, голос отказывает, а порой кажется, будто что-то невидимое давит на грудь или стоит рядом с кроватью. Это ощущение леденящего ужаса и полной беспомощности знакомо каждому пятому человеку на планете. Этот феномен, который веками объясняли злыми духами, ведьмами или ночными демонами, имеет вполне научное название – сонный паралич...
Паралич сна: почему тело отказывается двигаться по ночам — и почему врачи молчат
Вы просыпаетесь посреди ночи. Глаза открыты. Комната видна. Но вы не можете пошевелиться. Руки не слушаются. Ноги — каменные. Грудь сдавлено, будто кто-то сидит сверху. Вы пытаетесь крикнуть — и понимаете, что не можете даже вскрикнуть. В углу комнаты движется тень. Она приближается. Вы в панике. А тело — доски. Это не инсульт. Это не призрак. Это ваш мозг, который проснулся раньше, чем тело. И это — паралич сна. 1. Мозг проснулся — тело ещё спит
Паралич сна происходит на границе сна и бодрствования...