Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Всем привет! Хотя вы наверняка и ожидали расслабляющей темы в лучших традициях выходного дня, я взяла и неожиданно решила поговорить о своих любимых гормонах. Мы продолжим эту беседу в ближайшие дни: хочу, чтобы у вас оставалось все меньше вопросов о том, «кто виноват» и «что делать». Сегодня расскажу о разбалансировке регулирующей пищевое поведение и аппетит связки «лептин-грелин». Именно эти гормоны, находясь в состоянии дисбаланса, провоцируют переедание и не позволяют человеку остановиться, сколько бы он ни ел...