Вы только что вкусно поели — и вдруг наваливается такая тяжесть, что хочется прилечь, закрыть глаза и забыть обо всём на свете. Это случается с каждым: после обеда в офисе трудно сосредоточиться, после ужина — не дотянуть до сериала, а после праздничного застолья — и вовсе засыпаешь за столом. Многие ругают себя за «лень» или «слабость воли». Но на самом деле — это не лень, а естественная реакция организма. И понимание того, почему так происходит, помогает не только простить себе дневную дрёму, но и научиться управлять своей энергией...

Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...