Паническая атака — это состояние, которое может внезапно ворваться в вашу жизнь, оставить после себя чувство беспомощности и страха. Кажется, что вы справились, но через некоторое время она возвращается. Почему так происходит? Давайте разберем основные причины, и что с этим можно сделать. Панические атаки — это не просто случайное явление. Они часто сигнализируют о внутренних проблемах, таких как нерешенные конфликты, подавленные эмоции или хронический стресс. Если работать только с симптомами (например, избегать триггеров), но не устранять корень проблемы, атаки будут повторяться...

Иногда бывает такое, что панические атаки снова возвращаются. Через год, месяц или даже десять лет. Давайте разберемся, почему такое может быть. 1. Первое и самое важное - обратитесь к специалисту и сдайте необходимые анализы. Иногда панические атаки маскируют другие расстройства организма, например, проблемы со щитовидной железой. К какому врачу можно обратиться: терапевт, невролог, психотерапевт, психиатр. Необходимые анализы может назначить только врач. 2. По мнению многих психологов, для того чтобы избавиться от панических атак необходимо глубокая личностная проработка (психотерапия)...