Если набрать в поисковике "что делать при панической атаке", ответы везде будут примерно одинаковые: приступ не опасен, сердце не остановится, вы не сойдёте с ума и не задохнётесь. Тело так реагирует на сильную тревогу, и через какое-то время приступ проходит сам. Избегать мест, где он случился, нельзя, иначе страхов станет больше. Всё это правда, и знать это важно и нужно. Но многие, кто это уже знает, продолжают жить с приступами. Они понимают, что атака не опасна, умеют её переждать, а она всё равно возвращается...