С возрастом многие люди замечают, что их память становится менее надёжной. Забывчивость, трудности с концентрацией и замедленное восприятие информации могут стать частью повседневной жизни. Однако ухудшение памяти не является неизбежным следствием старения. Современные исследования показывают, что правильный образ жизни, питание и регулярные тренировки мозга способны замедлить возрастные изменения и даже улучшить когнитивные функции. В этой статье мы разберём, почему память ухудшается с возрастом, и предложим практические рекомендации, как её укрепить...

Специалисты из Швеции считают, что мозг меняется из-за возрастной потери эластичности сосудов. И объяснили, почему самый уязвимый отдел - гиппокамп, который отвечает за формирование и хранение воспоминаний. Большинство людей пожилого возраста страдают от ухудшения памяти. Рано или поздно с этой проблемой сталкиваются даже те, кому удалось избежать болезни Альцгеймера и других видов нейродегенерации. Исследователи из Университета Умео (Швеция) разработали модель, которая объясняет, почему это происходит...