Если постоянно возникает вопрос «почему я сильно потею?» – это не просто дискомфорт. Мокрая одежда, холодные ладони и запах могут вызвать неуверенность в себе. Вместе с доцентом кафедры биологии им. В.Н. Ярыгина Института биологии и патологии человека Пироговского Университета Минздрава России Оксаной Минкиной разбираемся, когда потеть – защитная реакция, а когда – сигнал организма о сбое. 0,5 литра пота в сутки – физиологическая норма. Но когда он льётся ручьём без жары и тренировок, это гипергидроз...

Почему это не просто "приступ", а сигнал, который важно услышать. "У меня периодически бывают панические атаки. Но я вроде справляюсь. Дышу, отвлекаюсь, делаю практики дыхания. Они проходят, и я снова живу.. пока не бахнет в следующий раз" Знаете, такую фразу я слышу на консультациях чаще, чем вы думаете. Люди живут на пороховой бочке. Вроде всё нормально - работа, семья, с виду все благополучно. Но внутри у человека тело уже давно сигналит, что "что-то не так". И однажды это "что-то" выстреливает...