Сегодня про мужчин. Знаю, среди моих подписчиков их достаточно много, да и на марафонах у меня вместе с участницами негласно худеют и их мужья и сыновья (в марафоны я мужчин не беру, на это есть причины,...

Появление выраженного живота у мужчин часто списывают на возраст, особенности питания или генетику. Медицинская статистика и доказательные исследования смотрят на проблему иначе. Лишний вес в области талии представляет собой не просто эстетический недостаток. Внутренний жир — это опасная угроза для мужского здоровья, способная кардинально перестроить работу эндокринной системы. Существует два типа жировых отложений. Подкожный жир располагается непосредственно под кожей и относительно безопасен для метаболизма...