Человек неделю соблюдает питание, больше ходит, не срывается вечером. Потом встаёт на весы и видит: плюс 500 граммов. Первая мысль простая: «Всё бесполезно». Но весы показывают не только жир. Они показывают весь вес тела вместе с водой, содержимым кишечника, запасами углеводов и другими тканями. И у женщин есть дополнительный фактор, который способен регулярно менять цифру. Я сам много раз видел странные изменения веса. После долгой прогулки или тренировки утром мог появиться плюс. После солёной еды вес тоже поднимался...

Один из самых неприятных симптомов менопаузы - набор веса. С ним сталкиваются 60-70% женщин, причем среди них и те, кто всю взрослую жизнь держались в одном весе и имели стройную фигуру. При этом от 40 до 30% женщин вес не набирают. От чего зависит, каким будет тело после 50? Можно ли повлиять на этот процесс? Давайте разберемся. "Я всю жизнь носила размер S, а после того, как кончились месячные, вдруг нарос валик на животе". "Помните рекламу французского средства от целлюлита, в ней женщина снимала...