Представьте, как каждый день просыпаетесь в плохом настроении. Нет сил на работу и домашние дела. Все время хочется спать, и ради этого вы даже готовы откладывать встречи с друзьями. Оказывается, причиной такого состояния может быть нехватка кислорода. Рассказываем, как проявляется недостаток О2 в крови и чем можно себе помочь. Зачем телу кислород 🤓 Кислород (О2) необходим каждой клетке, чтобы синтезировать энергию для поддержания жизни. Он попадает в организм благодаря легким и разносится к тканям вместе с кровью...

Если вы когда-нибудь зевали во время долгой лекции, чувствовали “туман” в голове после многочасового совещания или теряли концентрацию в душном офисе, то вы уже сталкивались с тем, как кислород влияет на внимание. Это не метафора — наш мозг действительно "дышит". И когда кислорода ему не хватает, снижается способность фокусироваться, удерживать информацию и принимать решения. Поговорим о том, как это работает и почему даже легкая гипоксия (недостаток кислорода) может превратить вас в рассеянного профессора...