В подавляющем большинстве случаев иммунная система дает сбой по нашей вине. Мы ослабляем ее разными способами, и сегодня разберемся, какие из них наиболее сильно влияют на наше здоровье. Недосыпание и утомляемость Чтобы иммунные клетки регенерировали, им нужен отдых. Так что постоянная работа и переутомление ни к чему хорошему не приводят. Иммунная система начинает работать неэффективно, а значит, снижается выработка лимфоцитов. Ослабляется и их способность уничтожать болезнетворные микроорганизмы...

Иммунитет отражается на нашем здоровье. Когда он понижен, мы не только начинаем часто простужаться, но и рискуем подхватить опасную болезнь. Давайте разбираться, из-за чего он может упасть и как его повысить. Причины снижения иммунитета Спровоцировать снижение иммунитета могут следующие факторы: 1. Хронические заболевания (пищеварительной, эндокринной и прочих систем). Более того, даже длительно протекающий кариес запросто может стать источником снижения защитных сил организма. 2. Скудный рацион...