В подавляющем большинстве случаев иммунная система дает сбой по нашей вине. Мы ослабляем ее разными способами, и сегодня разберемся, какие из них наиболее сильно влияют на наше здоровье. Недосыпание и утомляемость Чтобы иммунные клетки регенерировали, им нужен отдых. Так что постоянная работа и переутомление ни к чему хорошему не приводят. Иммунная система начинает работать неэффективно, а значит, снижается выработка лимфоцитов. Ослабляется и их способность уничтожать болезнетворные микроорганизмы...

За последнюю неделю зарегистрировано 667 тысяч случаев, что на 4,4% больше по сравнению с предыдущим периодом. При этом доля положительных анализов на вирусы гриппа продолжает снижаться, отмечают в Роспотребнадзоре. Заболеваемость COVID-19 остаётся в пределах сезонной нормы: за неделю зафиксировано примерно 4 тысячи случаев. Медики отмечают, что весной у людей часто снижается иммунитет. Причины этому несколько: недостаток свежих витаминов после зимы, снижение уровня солнечного света и, как следствие, дефицит витамина D, а также повышенная нагрузка на организм после холодного сезона...