Усталость, бледность и постоянное чувство холода в конечностях — частые признаки сниженного гемоглобина. Это белок в эритроцитах, который переносит кислород по организму. Когда его мало, ткани буквально «задыхаются», отсюда и слабость. Основные причины падения гемоглобина: дефицит железа (самый частый случай), нехватка витаминов B12 или B9 (фолиевой кислоты), хронические воспаления или скрытые кровопотери. Но точную причину нужно выяснять с врачом — самодиагностика здесь опасна. На что обратить внимание, помимо усталости: - Ломкие ногти и выпадение волос - Частые головокружения - Извращение...