Вы когда-нибудь чувствовали, как будто силы утекают сквозь пальцы? Встаёте утром — уже устали. К вечеру — еле держитесь на ногах. Голова кружится при резком движении, кожа бледная, волосы ломкие, а ногти слоятся. При этом вы спите достаточно, едите «нормально», но энергии — ноль. Часто за этим стоит одна простая причина — низкий гемоглобин. Но что это такое на самом деле? Почему он падает не только у беременных или больных, но и у вполне «здоровых» людей? И главное — как вернуть его в норму, не прибегая...

Высокий гемоглобин — не менее опасен, чем низкий. Симптомы (усталость, синяки, головные боли), причины (гипоксия, курение, эритроцитоз). Диагностика и безопасное снижение. Мы привыкли считать, что проблемы с кровью — это всегда про анемию, слабость и низкие цифры. Все вокруг твердят: поднимите железо, съешьте гранат, выпейте витамины. И в этой гонке за повышением мы часто упускаем из виду обратную сторону медали. А ведь переизбыток гемоглобина — ситуация не менее опасная, чем его дефицит, просто о ней говорят гораздо реже...