Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

Всем здравствуйте! Всегда ли при дефиците железа нужно пить пилюли и не дай бог вливать в себя через кровь разные субстанции для поднятия гемоглобина? А может нужно сначала разобраться, чтобы не навредить и без того ослабленному организму? Что такое ферритин?  Ферритин — это сложный белковый комплекс, который аккумулирует в себе атомы железа внутри клеток.  ❗️Железо — необходимый для организма микроэлемент, но в свободном состоянии он является токсичным.  Поэтому железо после всасывания соединяется...