Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

Высокий уровень ферритина может вызвать усталость, боль в желудке и суставах и потемнение кожи. Ферритин является одним из белков, влияющих на метаболизм железа. Он отвечает за хранение его в некоторых клетках нашего тела, чтобы мы не страдали от дефицита. Однако высокий уровень ферритина в крови может быть признаком того, что с нашим телом что-то не так. Большая часть ферритина содержится в печени, но некоторая часть также циркулируют в крови. Таким образом, измеряя уровень ферритина в крови, мы можем оценить концентрацию железа в организме человека...