иммунная система, воспаление и потеря нейромышечной эффективности Практически каждый, кто регулярно занимается спортом, сталкивался с одной и той же ситуацией. До болезни рабочие веса уверенно росли, тренировки проходили легко, а после обычной простуды или вирусной инфекции кажется, будто организм отбросило на несколько месяцев назад. Штанга, которая раньше казалась привычной, неожиданно становится тяжелой, мышцы быстрее устают, появляется ощущение слабости, а восстановление занимает гораздо больше времени...