Наверняка вы помните с детства: тарелка теплой овсяной каши на завтрак как символ заботы о здоровье. Десятилетиями этот простой продукт служит священной реликвией для сторонников здорового образа жизни. Почему именно овсянка? Полки супермаркетов ломятся от десятков видов хлопьев: гречневые, ячменные, пшеничные, рисовые. Однако овсянка по-прежнему занимает особое место. Не потому, что это модно. Ее уникальность имеет серьезное научное обоснование. В этой статье я не просто перечислю хорошо известные факты...

👩‍🏫 Поздней осенью душа требует сытной и комфортной еды. Овсянка — как раз из таких.  Ее можно приготовить на молоке, добавить масла и немного любимого варенья — каких-то 10-15 минут, и бодрящий завтрак готов. Пока вы ставите на плиту сотейник и отмеряете миллилитры и граммы, мы ОТВЕЧАЕМ на самые популярные вопросы об овсянке...