Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что клиенты начинают раздражать, а успехи коллег вызывают только глухое раздражение? Мы привыкли называть это «плохим настроением» или «сезонным спадом». На самом деле, у этого состояния есть имя, и оно куда опаснее обычной усталости. Это выгорание. Многие думают, что выгорание — это когда ты просто лежишь тряпочкой. Но на самом деле это сложный процесс, который начинается гораздо раньше. Давайте разберем, как мы попадаем в эту ловушку и почему привычные способы «отдохнуть» часто делают только хуже...