Я заметила это случайно во время обычной прогулки. Иду уже примерно полчаса, смотрю на руки и вижу: пальцы стали толще, кисти припухли. Ноги при этом чувствуют себя прекрасно. Получается довольно странно: иду ногами, а отекают почему-то руки. Но самое интересное я заметила позже. Когда на долгую прогулку беру палки, такого почти не бывает. С палками руки всё время заняты. Они двигаются вперёд и назад, кисти держат рукоятки, пальцы работают. Без палок примерно через полчаса снова начинаю замечать припухшие кисти...

Такой вопрос я получила под этим видео с упражнениями для шейного отдела. Почему могут неметь и отекать руки во время ходьбы? Вроде бы ноги идут, они в нагрузке, а отекают почему-то руки. На самом деле ответ есть в самом механизме ходьбы. Когда поднимается правая рука одновременно поднимается левая нога, и наоборот. Т. е. когда работают мышцы ног, одновременно работают определённые мышцы рук. Этот механизм называется паттерн шага. Подъём руки в шаге выполняет большая грудная мышца и дельтовидная мышцы...