Чаще всего у молодых женщин ноги отекают и болят под вечер из-за малоподвижного образа жизни. Дело в том, что отток крови и лимфы от ног осуществляется в основном за счет сократительной способности икроножных мышц. Если мышцы в тонусе — застоя не будет, а значит, не будет и отёка. Поэтому не стоит регулярно носить и обувь с каблуком выше 5-6 сантиметров: на высоких каблуках, икроножные мышцы практически не сокращаются. Несколько рекомендаций от лимфолога для профилактики отеков: — При высоких нагрузках носить компрессионный трикотаж — Не стоять в метро на эскалаторе, а проходить вверх...

Этот вопрос беспокоит нас прежде всего в весенне-летние месяцы, а также во время беременности. Кроме этого, отечность ног может возникнуть еще и как побочный эффект некоторых заболеваний. Когда отекают ноги — что делать: физическая активность Рано или поздно любая женщина задается вопросом: почему отекают ноги и что делать, чтобы избавиться от этой проблемы? Чтобы избавиться от отечности ног при отсутствии очевидной причины (резкий набор веса, беременность и т.п.) или хотя бы уменьшить дискомфорт, нужно вести активный образ жизни и регулярно делать физические упражнения...